Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 83,18g | Karb: 129,22g.
Makan Pagi: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Bob's Red Mill Natural Granola. Makan Siang: Fruit Salad. Makan Malam: Red Seedless Grapes, Romaine Lettuce, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jersey07869
|