Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1157 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 34,95g | Karb: 137,82g.
Makan Pagi: Porto Alegre Requeijão, Visconti Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Predilecta Ketchup Picante , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Yoki Pipoca Natural com Sal. Camilan/Lainnya: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Castanhas de Caju, Porto Alegre Requeijão, Visconti Pão de Forma Tradicional. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmimrib1
|