Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1519 kkal
|
Lemak: 26,98g | Prot: 156,99g | Karb: 176,65g.
Makan Pagi: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata. Makan Siang: Batata Doce, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo, Ovo, Suavipan Protein Bar. Makan Malam: Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Apti Chocolate 50% Cacau, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|