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Finalizei mais uma semana!
Amanhã estarei entrando para a
4º semana de reeducação 😊😊😊
Hoje foi dia de pesagem e perdi bem pouquinho.
Eu estava perdendo 2kg por semana e essa semana dei essa estagnada! Realmente eu estava super ansiosa pra sair da casa dos 90kg mas terei que me esforçar mais essa semana.
Próximo sábado é o meu aniversário e eu gostaria muito de estar com o peso mais baixo.
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90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
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918 kkal
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Lemak: 33,22g | Prot: 59,40g | Karb: 95,09g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Hillshire Farm Chicken Smoked Sausage Roasted Garlic. Makan Siang: Natural One Suco de Laranja Integral, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mahatma Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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