Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1791 kkal
|
Lemak: 88,88g | Prot: 96,49g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Страчателла. Makan Siang: Песочное Печенье, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Makan Malam: Золотая Долина Варенье из Сливы, Умалат Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|