Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1661 kkal
|
Lemak: 67,46g | Prot: 59,20g | Karb: 196,67g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Marmelade, K-Classic Kassler Aufschnitt, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Gut & Günstig Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Windau Teewurst, Milkana Schmelzkäse Light, Milch 1,5%, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Tomaten. Camilan/Lainnya: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|