Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2454 kkal
|
Lemak: 115,64g | Prot: 107,96g | Karb: 245,46g.
Makan Pagi: Zimt Zucker, Äpfel, Buffbody Hanfmehl, Entölt , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milch (Vollmilch), Aldi Bio Magerquark, Spielberger Hirsegrieß. Makan Siang: 100% Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Natumi Dinkelmilch, Milch (Vollmilch), Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella . Makan Malam: DM Bio Schokocreme Zartbitter, Ofterdinger Käsesalat, Taifun Räuchertofu Klassik, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cheddar-Käse, Aldi Apfelmus, Eierkuchen. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|