|
nix hoch ,nix runter .... und ich bin Happy ,wahr ne geile Woche 😎😎🥳🥳🤪🤪
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
811 kkal
|
Lemak: 25,44g | Prot: 48,82g | Karb: 93,36g.
Makan Pagi: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. lagi...
|
berat badan stabil
|