Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1580 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 93,80g | Karb: 204,29g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Раклет, Каравай Хлеб Афанасьевский с Клюквой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Дыня, Инжир, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Банан, Bob's Red Mill Creamy Brown Rice, Голубика, Азбука Вкуса Пудинг Миндальный с Вишней. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Camilan/Lainnya: Помидоры, Reese Fancy Sardines In Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|