Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 67,10g | Karb: 128,64g.
Makan Pagi: Сильпо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Жайвір Козинак Соняшниковий. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|