Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2095 kkal
|
Lemak: 121,02g | Prot: 68,88g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Хреновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Хлеб, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Виктория Ягода Виктория. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Калач. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena.vschivckova
|