Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1374 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 21,62g | Karb: 168,39g.
Makan Pagi: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Вкус Детства Торт Наполеон, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Lotte Choco Pie Strawberry. Makan Malam: Шармэль Зефир в Шоколаде, Медоборы Пирожное Мраморное, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Гренки Домашние, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Belajar - 1 jam dan 45 menit, Membersihkan - 32 menit, Hula Hoop - 37 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 46 menit, Kerja - 1 jam, Mandi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|