Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1607 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 113,75g | Karb: 128,57g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Соте, Банановые Панкейки. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Овощное Соте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Куриный Плов с Булгуром, Суп Куриный с Чечевицей. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олюшка))))
|