Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
2044 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 148,04g | Karb: 202,69g.
Makan Pagi: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Makan Siang: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Брокколи на Пару, Hortex Белый Гриб , Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Good Food Чернослив без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Слайсы. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanah015
|