Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
1453 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 90,71g | Karb: 165,59g.
Makan Pagi: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Makan Siang: 林鳳營 脫脂鮮乳, 火龍果, 日興堂 狀元餅, 炒高麗菜, 絲瓜炒蛋, 鮭魚, 白飯. Makan Malam: 柚子, 鮭魚, 炒絲瓜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 火龍果, 芭樂, 玉珍齋 素食綠豆糕. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YUSHAN WU
|