Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1559 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 71,49g | Karb: 266,58g.
Makan Pagi: Bran Flakes, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Makan Siang: Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Beefsteak Tomatoes. Makan Malam: Bananas, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, No Name Frozen Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix. Camilan/Lainnya: Grapes. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|