Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
362 kkal
|
Lemak: 16,40g | Prot: 31,50g | Karb: 22,20g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Biotech USA Iso Whey Zero, Quarkwerk Quarkriegel Karamell. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Spinning - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gute Besserung 💐hab gelesen du hast Angina 🙈🤧🤮 das is Mist sowas braucht niemand.
21 Sep 21 oleh anggota: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|