Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1985 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 126,91g | Karb: 231,93g.
Makan Pagi: Drożdżówka z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bakalland Ba! Żurawina & Pomarańcza. Makan Siang: Ogórek Kiszony , Świeży Makaron (Ugotowany), Gulasz Drobiowy. Makan Malam: Domowe Rosół z Makaronem. Camilan/Lainnya: Masło, Śliwki, Nektarynki, Chleb Graham, Biedronka Makrela Wędzona, Tarczyński Kabanos Dojrzewający. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ptemek, dzięki 🤗😊.Ja Ci kiedyś pisałam, że trzymam fason ok. 3 tyg. a potem tracę motywację i wszystko idzie się...
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
Ptemek, chyba musimy wpaść z wizytą do Bagieci i ją odpowiednio zmotywować 🙂💪🔥. Bagietka, zakładaj wygodne buty, to będzie długi spacer 🤗
18 Sep 21 oleh anggota: Blue81*
|
Super !!! 🤗 Bardzo chętnie poddam się temu zabiegowi 😉
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
Ja myśle ze tu winny był chyba Leszek🤣
18 Sep 21 oleh anggota: natiii55
|
Dasz radę ❤️ Trzymam kciuki
18 Sep 21 oleh anggota: Klaudiii32
|
Leszek mnie odwiedza tylko w piątek ale zawsze trochę namiesza 😉 Klaudia dziękuję 🤗
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
Szkoda, że nie na serio 🤗
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
Bagietka nie zniechęcaj się, motywacja wróci, każdy z nas ma lepsze i gorsze dni, trzymam kciuki , dasz radę 😘💪
18 Sep 21 oleh anggota: Nadia;
|
Nadia u mnie się to liczy w tygodniach 😉 Dzięki 👍
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
Bagietka jak nie możesz na razie wykonywać żadnej aktywności fizycznej, to może spróbuj pić dużo wody, tak ok 5 - 8 szklanek dziennie, niby nic a u mnie zaskoczyło jak miałam gorszy czas
18 Sep 21 oleh anggota: Nadia;
|
Pije wodę, teraz tym bardziej bo z badań wynikło że mam piasek w moczu więc wg. Lekarki mam pić duuuzo wody żeby się kamica nerkowa nie zrobiła. 🙄 I tak już mam pewnie bo czasem tak mnie rypie że ból aż do nogi ciągnie.
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
Współczuję, nie przejmuj się czymś co może poczekać , teraz zdrowie najważniejsze 🤗
18 Sep 21 oleh anggota: Nadia;
|
Oczywiście 💓 miłego wieczorku 😇...ja dzisiaj grzecznie 😅
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
18 Sep 21 oleh anggota: Nadia;
|
Oczywiście. Gram w Skyrim 😉
18 Sep 21 oleh anggota: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bagietka81
|