Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
3078 kkal
|
Lemak: 114,47g | Prot: 140,10g | Karb: 353,66g.
Makan Pagi: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Greenwise Plain English Muffin, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Publix Vanilla Lowfat Yogurt. Sebelum Makan Siang: Crunch Pak Sweet Apple Slices, Liquid IV Hydration Multiplier. Makan Siang: Frito-Lay Grandma's Homestyle Cookies - Chocolate Chip, Cooked Collards, Blueberry Crisp, Green String Beans, Great Value Texas Toast with Garlic, Unsweetened Iced Tea, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Makan Malam: Publix Bourbon Salmon, TGI Friday's House Salad, Knorr Pasta Sides - Alfredo. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|