Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 72,40g | Karb: 73,68g.
Makan Pagi: NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Vegetable Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|