Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1671 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 79,41g | Karb: 207,22g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Gurke (Geschält), Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Gouda, Goldähren Bauernschnitten , Glück Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, REWE Reiswaffel. Makan Malam: Lien Ying Instant Mie Nudeln, ORO di Parma Tomatenmark, Kaiserschoten, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art , Sesamöl, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Langnese Capri, Kinder Riegel (21g), Mucci Sensation Haselnuss Praline. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|