Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
2777 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 140,48g | Karb: 333,67g.
Makan Pagi: Torku Süzme Peynir, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Talaş Böreği, Kıymalı Börek, Patatesli Börek, Peynirli Börek, Susamlı Simit. Makan Malam: Közlenmiş Patlıcan, Lahmacun, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Daphne Çikolatalı Puding, Amigo Ceviz İçi, Bal, Nektarin, Nestle Coffee-Mate, Küp Şeker, Siyah Üzüm, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|