Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
2925 kkal
|
Lemak: 98,23g | Prot: 97,56g | Karb: 410,60g.
Makan Pagi: REWE Bio Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Naturata Vollkorn-Knäckebrot , Milch (Vollmilch), REWE Bio Mandeldrink, Kaffee, Kirschtomaten, Rote Paprika. Makan Siang: Belegtes Käsebrötchen. Makan Malam: Olivenöl, Senf, Grünkohl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Spaghetti Netto, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Eierkuchen, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Gilgens Rosinenbrötchen , Cocktailtomaten, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|