Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1985 kkal
|
Lemak: 84,58g | Prot: 92,76g | Karb: 213,36g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Knorr Puten-Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|