Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 20,73g | Prot: 34,84g | Karb: 235,62g.
Makan Pagi: Birnen, Lobetaler Bio Fettarmer Joghurt Mild, Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Wasser, Banane. Makan Siang: Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Dr. Quendt Fripps mit Paprika, Gurke (Geschält), Sommer Dinkel Oliven-Snacks. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|