Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1712 kkal
|
Lemak: 88,07g | Prot: 67,00g | Karb: 160,25g.
Makan Pagi: Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. Makan Siang: Sun Snacks Mini Brotchips , Thomy Süßer Senf, Aldi Münchner Weißwurst. Makan Malam: Gut & Günstig Pfeffersalami, Windau Teewurst, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Camilan/Lainnya: Gouda, Rosinen (Kernlose). lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|