Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1597 kkal
|
Lemak: 96,20g | Prot: 108,36g | Karb: 82,31g.
Makan Siang: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Голден Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слово Мясника Лопатка Свиная, Цветная Капуста на Пару, Galbani Сыр Буррата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Укроп, Now Foods Ультра Омега-3. Makan Malam: Простоквашино Сметана 25%, Цветная Капуста на Пару, Малина, Яйцо, Печень Говяжья. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|