Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
2152 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 107,63g | Karb: 279,34g.
Makan Pagi: Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Bofrost Eiweissbrötchen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane. Makan Siang: All Stars Oatcake. Makan Malam: Heinz Curry Sauce , KFC Filet Bites (15). Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Gym - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|