Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
2285 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 48,79g | Karb: 201,82g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Спаржа по-Корейски, Zatecky Gus Пиво Светлое. Makan Malam: Куриное Филе с Овощами, Сотка Рис с Яйцом. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 41 menit, Membersihkan - 7 menit, Mandi - 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|