Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1734 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 89,46g | Karb: 185,27g.
Makan Pagi: Sokeri, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni, Kania Spagettikastike. Camilan/Lainnya: Kananmuna, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. lagi...
|
|
2800 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|