Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
924 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 71,10g | Karb: 56,88g.
Makan Pagi: Café, Queso Fresco, Galletas de Arroz. Makan Siang: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Mate, Galletas de Arroz. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|