Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
2731 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 69,76g | Karb: 112,00g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Sainsbury's Taste The Difference Scotch Egg. Makan Malam: Ko-Lee Rice Vermicelli Noodles, Kingfisher Sliced Water Chestnuts, Shiitake Mushrooms, Morrisons Beansprouts, Tesco Raw Peeled King Prawns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Red Hot Chilli Peppers , Turmeric (Ground) , Rapeseed Oil. Camilan/Lainnya: Deuchars IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|