Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1148 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 84,02g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Canela, Café Brasileiro Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Abobrinha, Seara Linguiça Suína, Farofa, Alface, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Repolho Verde. Makan Malam: Salada Vinagrete, Tomates, Farofa, Alcatra, Alface, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Kitano Orégano, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Maçã, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Trident Trident Tutti-Frutti. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|