Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 61,23g | Karb: 121,62g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Stockmeyer Käse-Salami, Arla Höhlenkäse, Gurke (mit Schale), Fettarme Milch, Activia Mango-Cerealien, Wasa Roggen Dünn, Kirschtomaten. Makan Siang: Kania Salat Paprika-Kräuter, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Makan Malam: Ananas, Followfish Bio Black Tiger Garnelen, Spargel, Tomaten, Weintrauben, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kania Salatdressing, Grüne Paprika. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar, Aoste Stickado Classique, Coca-Cola Coca-Cola Light, Fanta Fanta Zero. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelina aus K
|