Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 87,87g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: Plantain Chips, Wegmans Shelled Walnuts, Wegmans Vanilla Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Wegmans Red Seedless Grapes, Trader Joe's Pecan Praline Granola, Driscoll's Blueberries. Makan Siang: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. Makan Malam: Planters Dry Roasted Peanuts, Wegmans Corn on the Cob. Camilan/Lainnya: Simple Truth Keto Coffee Chip Ice Cream, Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Step aerobics - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|