Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
2205 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 178,61g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: Dulano Jamon Serrano Ham, Tesco Water Biscuits. Makan Siang: Tesco Honeydew Melon, Heineken Alcohol Free, Asda Breadsticks, Brazil Nuts, Tesco Medium Eggs, Aldi Salmon Fillets. Makan Malam: San Miguel Lager, Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Breadsticks, Corona Corona Extra, Boiled Potato, Chicken Breast Meat . Camilan/Lainnya: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sainsbury's Mixed Vegetables. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|