Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1306 kkal
|
Lemak: 23,86g | Prot: 61,34g | Karb: 197,09g.
Makan Pagi: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Giant Eagle Old Fashioned Oats, Cinnamon Sugar, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Benefiber Fiber Supplement. Makan Siang: Red Stripe Light Jamaican Lager, Athenos Fat Free Feta Cheese, Trader Joe's Organic Tahini, Baby Spinach, Vigo Basmati Rice, Nasoya Firm Tofu. Makan Malam: Athenos Fat Free Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Tostitos Queso Blanco Dip, Great Value Broccoli Florets, Costco Can Chicken, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta. Camilan/Lainnya: Yuki & Love Boba Milk Tea Mochi, Pemberton's Blueberry Habanero Salsa, Boston Brown Bread (Canned). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tinybeesayswhat
|