Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1564 kkal
|
Lemak: 69,40g | Prot: 74,88g | Karb: 156,00g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Marianto Pão para Hot Dog, Ovo Frito, DIA Iogurte Natural Desnatado. Makan Siang: Panqueca de Carne Moída. Makan Malam: Giraffas Vinagrete, Pepsi Pepsi Zero, Vigor Maionese, DIA Catchup Tradicional, DIA Mostarda, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça, Pão Francês sem Miolo. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SecaCami
|