Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 54,68g | Karb: 245,03g.
Makan Pagi: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Makan Siang: Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Baby-Zucchini, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Lauch. Makan Malam: Zucker, Sushi, Lachs Maki, Misosuppe. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|