Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
2195 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 286,98g | Karb: 90,99g.
Makan Pagi: Филе Индейки, Smart Миндаль, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Makan Siang: Тушеные Овощи, Филе Индейки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Филе Дорадо. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|