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Von 79,2 auf 78,5 nach zusätzlichen 3 St. Schlaf, das ich heute durchgezogen habe, nachdem meine Männer zur Schule/Arbeit abgehauen sind 😁 Wie geil ist das denn 😍 MURMELTAAAAAAG 🥳🥳🥳🥳🥳
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78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
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1494 kkal
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Lemak: 62,07g | Prot: 76,55g | Karb: 155,58g.
Makan Siang: Dattel, Brie (Käse), Seeberger Aprikosen Soft, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Makan Malam: Mandeln, Gekochtes Ei, Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, käsekuchen. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Leimer Backerbsen. lagi...
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2157 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Sep 21 oleh anggota: nöhöhöhö
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17 Sep 21 oleh anggota: Puppi Popcorn
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17 Sep 21 oleh anggota: Apfeldiebin
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Schlaf ist super wichtig beim abnehmen‼️
17 Sep 21 oleh anggota: Brent Smith
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Super, das freut mich für dich. 👍🙋♀️
17 Sep 21 oleh anggota: Süsse 60+
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17 Sep 21 oleh anggota: 0MaschaBee0
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Im Schlaf abnehmen? Wie cool ist das denn?😉👍
17 Sep 21 oleh anggota: schnuppe68
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17 Sep 21 oleh anggota: pauline_1007
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Sehr gut 👍 wie ich Dich beneide 😇
17 Sep 21 oleh anggota: Liz355
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Inbo, ganz einfach: wenn man schläft, isst man nicht 😂 Und Stress ist weniger 😁👍 Katie, glaub mir, meine Achterbahn willst du nicht haben 😅
17 Sep 21 oleh anggota: Shiva1705
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Danke euch allen, jetzt bin ich gespannt auf Morgen 🤭
17 Sep 21 oleh anggota: Shiva1705
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klappt das auch beim mittagsschlaf? Wenn man morgens einfach nicht frühstückt? 🤣🤷♀️ ohh mittagsschlaf , ich habe 2/3 Kindern kinderfrei 😅 und den werde ich mir glaub ich Sonntag einfach mal gönnen bevor alle eintrudeln😄🥳
17 Sep 21 oleh anggota: myna13
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Stimmt, es gibt diesen Spruch: wer schläft der sündigt nicht. Das ist also damit gemeint😊
17 Sep 21 oleh anggota: schnuppe68
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Genial meine Liebe❣❣Schlaf ist die beste Medizin❣Schlaf macht schön❣Schlaf macht gesund❣ Schlaf macht schlank❣
Ich schlafe seit gut 14 Tagen definitiv zu wenig🙄hmmm, wie spät ist es gerade 1:06🤔
17 Sep 21 oleh anggota: Aslı.83
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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