|
Вот что случается, если тренироваться три месяца, но при этом не взвешивать еду и не взвешиваться самой . Я знала, что так будет. Просто по состоянию здоровья мне нельзя уходить в дефицит и вообще нервничать.
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
914 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 38,87g | Karb: 80,20g.
Makan Pagi: Варенье, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Блины на Кефире. Makan Malam: Банан, Мясо Есть Вырезка Баранья, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Camilan/Lainnya: Блины на Кефире, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fish House Салат Чука . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|