Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1502 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 156,70g | Karb: 89,92g.
Makan Pagi: Heinz Baked Beans , Кабачки Тушеные, Co-Op Tomatoes, Heck Chicken Italia, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Tesco Mushrooms, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Арбуз. Camilan/Lainnya: Graham's Skyr Passion Fruit, Mango & Papaya. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|