Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
1842 kkal
|
Lemak: 57,06g | Prot: 123,31g | Karb: 208,04g.
Makan Pagi: Boombar Peanut, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Ocean Star Тунец для Салата, Вишневый Сад Крупа Гречневая. Makan Malam: Окей Груша Конференс, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Усадьба Сыр Удэгейский, Вишневый Сад Крупа Гречневая, Новое Время Творожок Рудневский, Leti Хлебцы Овсяные. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Владхлеб Лепешка Ржаная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|