Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1685 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 99,54g | Karb: 173,92g.
Makan Pagi: Arla Mild Yoghurt Grekisk . Setelah Sarapan: Kokt Ägg, Arla Minimjölk, Kaffe, Arla Prästost 17%, Finn Crisp Original . Sebelum Makan Siang: Bodylab 78 % Whey 100 NEUTRAL, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Arla Keso Mini, Äpple. Makan Siang: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grandiosa X-Tra Allt Mozzarella. Setelah Makan Siang: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär. Sebelum Makan Malam: Fazer Rågform, Arla Prästost 17%. Makan Malam: Fiskgryta, Bulgur (Kokt). Setelah Makan Malam: Lindt Choklad 70%. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|