Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 59,00g | Karb: 263,60g.
Makan Pagi: Future Life Smart Food, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) . Makan Siang: Avocados, Sweet Potato, Nature's Choice Macadamia Nut Butter, McCain Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Tomato, Green String Beans, Quorn. Makan Malam: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, PnP Fresh Cream, Cantaloupe, Peaches, Rhodes Fig Jam, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cream Cheese, Bakers Crackerbread. Camilan/Lainnya: Peanut Brittle. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannelie nobody
|