Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1419 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 129,06g | Karb: 88,45g.
Makan Pagi: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сливочное Масло, Яйцо-Пашот, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Makan Siang: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Линия Маринованная Капуста. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Запеченные или Жареные Креветки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet26fit
|