Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
2014 kkal
|
Lemak: 33,41g | Prot: 47,50g | Karb: 196,09g.
Makan Pagi: Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Makan Siang: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ачим Соевый Соус. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Yoga - 1 jam, Hula Hoop - 33 menit, Membersihkan - 7 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Kerja - 1 jam dan 12 menit, Mandi - 1 jam dan 3 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|