Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2021:
|
1095 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 69,15g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak. Makan Siang: Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Wortel, Rujak Buah. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maw kurusss
|