Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
881 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 72,00g | Karb: 76,90g.
Makan Siang: Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Menyapu Daun - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaispmartins11
|